Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 97,88g | Hh: 278,21g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Морковь, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Красные Помидоры, Мясной Король Шницель Куриный, Гречка Вареная. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб, Burger Heroes Говяжья Котлета, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб. lisää...
|
|
1065 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 3 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Lepo - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|