Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 105,83g | Prot: 58,71g | Hh: 36,07g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Рубиком Печеночная Колбаса , Вареное Яйцо, Кето хлеб, Зажарка кето, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Язык Свиной Отварной, Агрокомплекс Сыр Моцарелла для Пиццы, Novus Баклажан Жареный. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Global Village Зелёный Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Сосиски Грандос, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Multibar Конфеты без Вреда. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|