Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 156,04g | Hh: 194,85g.
Aamiainen: Грудка куриная, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лимонный Сок. Lounas: Запеканка, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка куриная, Простоквашино Сметана 10%, Лимонный Сок, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Запеканка, Магнит Слива, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|