Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 62,41g | Hh: 142,56g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, SPAR Запеканка Творожная, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Куриный Суп Лапша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|