Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 118,61g | Hh: 229,96g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Салями Финская, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lounas: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Арбуз, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Snickers Сникерс, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|