Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 145,18g | Hh: 369,29g.
Aamiainen: Моя Цена Пряники, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Сахар, Магнит Слива, Нежинская Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Lounas: Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Päivällinen: Sangusto Рыбный Фарш, Коломенское Батон Нарезной, Гречка, Свиная Корейка (Вырезка), Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|