Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 156,92g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Кампана. Lounas: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Капучино. Päivällinen: Индилайт Кампана, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриные Наггетсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanovadi1
|