Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 32,15g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Just Food Смузи с Бананом Овсянкой и Ягодами, Кофе с Молоком. Lounas: Чай Несладкий, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Мистраль Булгур Отварной. Päivällinen: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|