Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 75,11g | Hh: 258,13g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Морковь, Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Банан, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|