Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 78,56g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: FitnesShock Cocos, Тыква, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|