Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 92,94g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Лук, Сыр, Колбаса Докторская, Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Магнит Огурчик Соленый, Майонез, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Чеснок, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сметана 20%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Брокколи, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|