Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 61,13g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Печенье Классическое, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Черкизово Колбаса Салями Астория, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lounas: Панчо Торт Фиеста, Mama Dona Капучино, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Даниссимо Даниссимо с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|