Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 83,80g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Джаз Миндаль, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|