Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 62,40g | Hh: 50,39g.
Aamiainen: Uvas, Catupiry Pão de Queijo Recheado. Lounas: San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Zaeli Azeitona sem Caroço , Betânia Leite Integral (100ml). Päivällinen: Zaeli Azeitona sem Caroço, Tomates Cereja, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Almôndegas de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Betânia Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aline#sousa
|