Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 94,37g | Prot: 77,50g | Hh: 217,75g.
Aamiainen: Сахар, De Luxe Хлопья Овсяные, Фундук, Миндаль, Ферма Молоко 3,2%. Lounas: Малина, Milka Шоколадная Паста, Sierra Morena Хамон Серано, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сильпо Сало. Päivällinen: Oreo Oreo Mini, Сильпо Слойка с Вишней , Ферма Кефир 2,5%, Хек Жареный, De Luxe Вермишель. Välipalat/Muut: Лучиано Пирожок Жареный, Кулиничи Плюшка с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|