Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 121,41g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Alesto Haselnusskerne, Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Eiweissbrötchen, Olivenöl, Brokkoli, Aubergine, Zucchini, Karotten, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|