Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 39,37g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Cap'n Crunch, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Roast Beef, Butter , Mustard, Toasted Whole Wheat Bread . Päivällinen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Green Olives. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|