Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
943 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 100,96g | Hh: 51,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Primebar Primebar Fit Health Vegan Protein Shake Chocolate Cookie. Lounas: Глобус Мясо Мидий в/М, Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грин Лайн Морковь. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Polar Минтай Филе Порционное. Välipalat/Muut: Грин Лайн Морковь. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Упражнения дома - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|