Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 196,77g | Hh: 75,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Snacker Курица Сушеная. Lounas: Суп с Фрикадельками, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Snacker Курица Сушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|