Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3369 kcal
|
Rasva: 119,42g | Prot: 192,84g | Hh: 392,44g.
Aamiainen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Nesquik Какао. Lounas: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%. Päivällinen: Льняное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки, Global Village Рис для Плова, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|