Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 58,67g | Hh: 119,83g.
Aamiainen: Morelitos Lechuguilla, Galleta, Lala Gelatina Yomi, Plátano, Philadelphia Queso Crema Original, Gamesa Crackets. Lounas: La Costeña Mayonesa con Jugo de Limon, Herdez Ensalada de Verduras, Mazatún Atún en Agua, Coca-Cola Coca-Cola, Mission Tostadas Horneadas, Galletas Saladas. Päivällinen: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Tortillas de Harina, Carne Asada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emoral444
|