Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 72,93g | Hh: 17,82g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream. Lounas: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, North Country Smokehouse Sugar Free Uncured Bacon, Simply Nature Organic Spring Mix, Sunset Mini Cucumbers, Kirkland Signature Organic Eggs. Päivällinen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Thai Kitchen Organic Coconut Milk, House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|