Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 54,36g | Hh: 183,36g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Beef, Nasi Putih. Päivällinen: Frisian Flag Susu Low Fat, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Captain Oats Rolled Oats, Biokul Greek Yogurt With Honey. Välipalat/Muut: Chocolate Muffin, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|