|
День
День отлично прошёл, но вечером так есть хотелось. А все потому что ужин был - супом. В идеале ужинать белком для меня: тогда хватит на весь вечер
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|