Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 102,61g | Prot: 156,03g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Красный Октябрь Конфеты Москва, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ruslab Giant Mass. Lounas: Красная Цена Творог 0%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Макароны Отварные. Päivällinen: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Цезарь Пельмени, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ruslab Мицеллярный Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|