Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 99,84g | Hh: 98,06g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Leaftogo Коллаген, Алеокс Каша Мультизлаковая с Клубникой. Päivällinen: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хрен. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Sporty Chocolate Coconut, Магнит Яйцо Варёное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|