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😑😑
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70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1480 kcal
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Rasva: 102,57g | Prot: 49,64g | Hh: 88,48g.
Lounas: Spiegelei, Cheddar-Käse, Aldi Gourmet Salami, K-Classic Salami, Bresso Kräuter der Provence, Bauernbrot, Semmelknödel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Schlagsahne. Päivällinen: Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Morgen Nini,alles gut bei dir wieder?
19 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor, lieb dass du fragst. Ja so halbwegs. Konnte gestern Sport machen und Gewicht sieht schon wieder besser aus. Wird aber erst Freitag eingetragen 😅 bei dir auch alles gut? Knie wieder komplett verheilt?
19 syys 22 jäseneltä: nini0689
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Ja bei mir ist alles ok.danke.
Knie funktioniert ,ich kann wieder Gas im Auto geben😂😂😂😂. Freut mich das du wieder Sport machst und Motivation gefunden hast💪💪💪. Bleib am Ball
19 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Ja das werde ich. Hab jetzt mit einer Freundin eine challenge gestartet ☝️ na das freut mich, dass du wieder Gas geben kannst😂
19 syys 22 jäseneltä: nini0689
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