Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 125,53g | Prot: 46,67g | Hh: 251,99g.
Aamiainen: Теремок Блин «Греческий». Lounas: Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Теремок Салат Афинский, Теремок Гречка с Грибами. Päivällinen: Василеостровская Пивоварня Малиновый Эль, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Ударница Мармелад с Натуральным Соком. Välipalat/Muut: Maitre Chocolate Mints, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|