Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 14,42g | Prot: 74,88g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная. Päivällinen: Помидоры, Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Корица, Галичина Кефир 1%, Апельсин, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|