Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 109,80g | Hh: 42,61g.
Aamiainen: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Масло, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Lounas: Молочный Край Творог 7%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|