Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 45,54g | Hh: 112,43g.
Aamiainen: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Lounas: Kırmızı Mercimek Çorbası. Päivällinen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Arnavut Ciğeri, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. Välipalat/Muut: Kızılay Doğal Maden Suyu, Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliiiii g
|