|
Рекорд побит))) Никогда бы не поверила, что увижу на весах первую цифру 45...
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 145,74g | Hh: 295,30g.
Aamiainen: Дикий Рис (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Легкий 15%, Viola Сыр Плавленый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Котлеты из курогрудки, Подсолнечное Масло, Котлеты из индейки, Дикий Рис (Вареный), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ашан Сыр Легкий 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Viola Сыр Плавленый. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Изюм, Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
интересно было бы посмотреть ваше фото
15 syys 22 jäseneltä: miss.anok14
|
Попробую сфотографировать, но там ничего хорошего, после кесарева сечения до сих пор ужасно некрасивый живот и мышцы канули в небытие (((
16 syys 22 jäseneltä: E.n.Blashkova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|