Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 115,30g | Hh: 68,77g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer , Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Бантики , Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Päivällinen: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Соус Цезарь. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|