Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 65,17g | Hh: 72,92g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Самокат Филе Минтая, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Баклажаны Гриль, Морковь. Päivällinen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красная Шапочка, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|