Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 88,19g | Hh: 248,53g.
Aamiainen: U Miel de Fleurs, Beurre de Cacahuètes, Banane, Pain aux Céréales, Bjorg Boisson Avoine . Lounas: Quinoa (Cuit), Monoprix Salade de Choux, Huile d'Olive, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, Oeuf Dur, Pain Blanc. Päivällinen: Haricots Verts, Monoprix Salade de Choux, Sardines à l'Huile (en Conserve). Välipalat/Muut: Beurre de Cacahuètes, Nectarines, Pain aux Céréales. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|