Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 59,87g | Hh: 87,38g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Tomatensalat, Weizenbrötchen. Lounas: Bulgur Pilavi, Olivenöl, Ja! Schmand, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Weißwein Halbtrocken, Zörbiger Rumtopf, Penny Ready Hähnchenbrustfilet . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|