Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 52,36g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Чай, Сушки, Милка Конфеты. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Майонез, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|