|
ОТ 74, ОЖ 88, ОБ 96
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 81,73g | Hh: 265,98g.
Aamiainen: Сыр Российский, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Батон Нарезной, Пшеничная Каша. Lounas: Зефир, Натуральное Хозяйство Рикотта, Батон Нарезной, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Мария Печенье Затяжное, Вкуснотеево Кефир 1%, Лента Яблоко, Мария Печенье, Натуральное Хозяйство Рикотта, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Вкуснотеево Кефир 1%, Батон Нарезной. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|