Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 126,99g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Malzers Möhrenbrot, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Rasting Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Lounas: Granini Himbeere Maracuja Apfel, Frikadelle. Päivällinen: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Knorr Kräuterlinge, Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Oh So Lecker Caesar Dressing, Paprikapulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Rama Culinesse, Salatgurke, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|