Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 11,18g | Prot: 16,48g | Hh: 75,77g.
Aamiainen: Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto. Lounas: Seafood Lovers Pempek, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|