Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 198,36g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Партия Еды Омлет с Курицей и Томатами, Snacker Курица Сушеная. Lounas: Snacker Курица Сушеная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Кофе Латте, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|