Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 41,66g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Kaffe, Kavli Räkost, Falu Råg Rut, Oatly Ikaffe. Lounas: Önos Äppelmos Lågkalori, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Fullkornsbröd, Vegetabilisk Rapsolja, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Rödbetor, Blomkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Morötter, Bregott Bregott Ekologisk, Rågbröd. Päivällinen: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Jalapeno Cheese Fries. Välipalat/Muut: Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, SIA Glass Vaniljglass, Ohoj Hard Topping, Ohoj Kolasås, Dr. Oetker Strössel Choco. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_ell
|