Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 36,16g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Вологодские Продукты Сгущенка, Блины на Молоке, Сметана. Lounas: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Чай с Лимоном, Стародворье Ветчина Дугушка , Белый Хлеб, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|