Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 123,49g | Prot: 51,83g | Hh: 164,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lounas: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Ладога Корейка Традиционная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Арбуз, Лента Яблоко. Päivällinen: Пит-Продукт Сосиски Молочные, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Ладога Корейка Традиционная, Божья Коровка Молоко Топленое, Скрепыши Кукурузные Палочки . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|