Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 133,35g | Hh: 233,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Рис Отварной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Päivällinen: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Пирог с яблоком и сливой 16.09.2022, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Виктория Карась в Сметане. Välipalat/Muut: Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|