Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 189,13g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Грудка куриная, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Щи, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Запеканка. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Грудка куриная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|