Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 82,61g | Hh: 210,80g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Крупа, Пятерочка Сливы, Желтая Кукуруза. Lounas: Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Помидор Сливка, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Арбуз, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|