Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 75,61g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Помидоры, Mr. Djemius Сырный Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lounas: Бахетле Котлеты Домашние , Помидоры, Гипербола Греча Отварная с Маслом, Protein Rex Брауни Шоколадный, Чай. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Прайм Стар Уха Домашняя. Välipalat/Muut: Prime Kraft Collagen, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|