Päiväkirja - berkedilbazer, 16 syys 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
99,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.    Vielä jäljellä: 11,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 syyskuuta 2022:
1324 kcal Rasva: 16,74g | Prot: 37,11g | Hh: 171,42g.   Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Rafadan Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Efes Malt. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - berkedilbazer


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.