|
Menos de 1 semana 🙏🏻
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 59,88g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Premiatta Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Aurora Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bbsantoss
|